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鸡蛋价格

2019-01-01 00:00:00来源:蛋鸡信息网

作者: 鸡蛋价格

猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分。猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美!


西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素。



土豆中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道。除此以外,土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看,它比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。


蔬菜可以自由搭配哦~


1
参考月龄:9M+


2
所需食材:脊骨、西兰花、土豆、胡萝卜



3
制作步骤:

1、提前把粥煮好


2、准备食材:脊骨、西兰花、土豆、胡萝卜


3、脊骨焯水去浮沫血水


4、脊骨、土豆、胡萝卜一起加入电压力锅,放几片生姜

PS:有时间的妈妈可以用砂锅炖2小时


5、汤炖好后,分离食材


6、肉剃下来切碎;胡萝卜和土豆用研磨碗磨成泥



7、把提前煮好的粥加入高汤入锅加热,加入杂蔬泥和肉碎,再加入西兰花碎,搅拌均匀,煮熟即可


8、完成咯~


-End-


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