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鸡蛋价格

2019-01-01 00:00:00来源:蛋鸡信息网

作者: 鸡蛋价格


花生的功效与作用

1、促进骨骼生长

  儿童骨骼发育需要大量的钙元素,除了服用含钙保健品之外,不妨食用花生,因为花生中含有大量的钙,对骨骼的发育起到促进作用。

2、抗衰老

  与其使用昂贵的护肤品延缓肌肤衰老,不妨食用些花生。因为花生含有大量的维生素具有抗老化的作用,从而延缓人体衰老。

3、增强记忆力

  大脑发育及增强记忆力自然离不开锌元素,与其不断服用各种健脑的的保健品,不妨食用花生,因为花生含锌量普遍超过其他食物。

4、防治心血管疾病

  这种疾病的产生主要是因为人体内胆固醇偏高引起,想要降低胆固醇,可食用花生。因为花生中的花生油含有大量的亚油酸,这种物质可以分解胆固醇,从而排出体外,最后达到降低胆固醇的作用。

5、止咳

  天气突然性转凉或不注意保暖易使人体出现咳嗽的现象,多数人会服用止咳的药物,除此之外可以食用花生。因为花生含有的脂肪油可起到润肺止咳的作用,对身体副作用少。

6、美容护肤

  好肌肤是多数人梦寐以求的,这时可以食用花生,因为它含有的维生素E和维生素C具有美容养颜的作用,可缓解肌肤暗沉、痤疮、黑眼圈、痘痘等肌肤问题。


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